DSS #013 | Novembro Azul: a importância do cuidado com a saúde do homem

Novembro Azul: a importância do cuidado com a saúde do homem

A campanha Novembro Azul surgiu para quebrar um paradigma comum: a ideia de que os homens não cuidam de sua saúde. Em muitos casos, só procuram um médico após insistência da família ou quando os sintomas já estão avançados. Esse movimento busca conscientizar sobre a necessidade de realizar consultas e exames preventivos de forma regular.

Cuidar da saúde não deve ser uma atitude apenas diante do desconforto ou da doença. Exames de rotina, feitos nos prazos recomendados, são fundamentais para garantir diagnósticos precoces e tratamentos mais eficazes. Essa conscientização precisa estar presente em todos os ambientes: em casa, no convívio social e também no local de trabalho.

Prevenção e qualidade de vida

O câncer de próstata, quando identificado no início, tem altas chances de tratamento bem-sucedido. Por isso, a realização periódica de exames é indispensável. Além disso, adotar hábitos saudáveis ajuda a reduzir os riscos de desenvolver doenças e a melhorar o bem-estar geral.

• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais;
• Praticar atividade física regularmente;
• Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Evitar o tabagismo.

Essas mudanças simples no dia a dia fortalecem a saúde e contribuem para mais disposição, energia e motivação.

O exame de próstata

O exame clínico mais eficaz para o diagnóstico precoce do câncer de próstata é o toque retal, associado ao exame de sangue (PSA). A recomendação dos especialistas é que homens a partir dos 40 anos realizem esses exames anualmente.

Alguns sintomas que merecem atenção são: dificuldade para urinar, diminuição da força do jato de urina e alterações na frequência urinária. Homens com histórico familiar da doença devem informar ao médico, pois esse fator aumenta o risco.

Conclusão

O Novembro Azul é mais do que uma campanha: é um convite para que os homens adotem uma postura preventiva em relação à saúde. Consultar o médico regularmente, realizar os exames necessários e cultivar hábitos saudáveis são atitudes que podem salvar vidas e proporcionar mais qualidade no dia a dia.